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Alimentação saudável. O que vem a sua cabeça quando escuta essas duas palavrinhas?

 Se engana quem pensa que uma alimentação saudável só tem a ver com perder peso. Uma alimentação saudável tem a ver, como o próprio nome já diz, com a saúde.

Claro que comer comidas gordurosas, guloseimas, frituras e massas é uma delícia, mas o tempo todo elas podem resultar em sérios problemas, como obesidade, diabetes e hipertensão. As crianças normalmente preferem comer essas comidinhas, não é mesmo?

Só de oferecer uma fruta, um legume ou um vegetal eles normalmente já fazem aquela careta e, então, fica a dúvida: como inserir uma alimentação saudável na vida das crianças?

Pensando no tema, a escritora capixaba Isa Colli (à  direita da foto)  escreveu o livro “Luke, o macaco atleta”. Voltado para o público infantojuvenil, a obra, escrita de forma lúdica, mostra o macaquinho Luke andando pelo mundo levando conscientização sobre a obesidade e mostrando a importância de comer bem e de forma saudável.

Luke tomou essa decisão após notar que os animais de uma floresta vizinha estavam ficando doentes por só estarem se alimentando de besteiras. Os alimentos eram dados pelos humanos que iam visitar o local.

“O objetivo de Luke é mostrar para as crianças que comer bem é uma questão de saúde. Claro que você pode comer as famosas guloseimas uma vez ou outra, porque são uma delícia. Só que comer apenas isso prejudica a saúde. Com o livro, espero ensinar aos pequenos essa mensagem. As ilustrações, feitas pela querida Paula Kranz, dão vida ao texto e se encaixam perfeitamente para mostrar o que pode ocorrer se não se alimentarem bem”, diz Isa.

Em seus livros, Isa sempre busca ensinar lições importantes e ajudar a conscientizar sobre temas sérios. Inclusive, pensando nessa questão, a capixaba doou “Luke, o macaco atleta” para o Fórum Nacional de Conselhos de Alimentação Escolar (CAEs).

“Acredito que uma das melhores formas de conscientização é pela escola, então doei os livros ao CAEs, pois sua principal função é zelar pela concretização da alimentação escolar de qualidade”, afirma a escritora.

Na história, a campanha iniciada por Luke deu tão certo que os animais, pessoas e governantes se uniram ao movimento em prol de promover uma alimentação saudável. Com o passar do tempo, a obesidade virou coisa do passado.

“Luke, o macaco atleta” inclusive foi usado como base para o projeto pedagógico realizado pela Escola Municipal Leonor Posada, no Rio de Janeiro. O livro foi mostrado como exemplo de boas práticas para incentivar a alimentação saudável entre as crianças da rede municipal do RJ no 1º Fórum Regional das Cidades Latino-Americanas Signatárias do Pacto de Milão sobre Política de Alimentação Urbana.

O Pacto de Milão sobre Política de Alimentação Urbana tem como objetivo criar uma rede de cidades comprometidas com o desenvolvimento e a implementação de sistemas alimentares sustentáveis, além de estimular ideias e sugestões sobre como abordar concretamente problemas comuns sobre temas que envolvam a alimentação.

No final de Luke, a escritora ainda propõe uma trilha de hábitos saudáveis, um jogo com proposito de ensinar aos pequenos, de forma divertida, a importância de comer bem.

“Acredito que as brincadeiras são uma excelente forma de ensinar e conscientizar as crianças. O tema pode ser inserido na vida dos pequenos dessa maneira, através de brincadeiras e jogos. Eles aprendem brincando. Então, porque não promover uma questão tão importante e necessária que é a alimentação saudável por meio das brincadeiras?”, conclui Isa.